ReadyPlanet.com
ซินโดรม-ปวดไหล่ ปวดคอ

อาการซินโดรน
Syndrome

Syndrome ซินโดรม อาการปวดหลังปวดไหล่
ปวดแขน ปวดเอว ปวดคอ  กล้ามเนื้ออักเสบ

เมื่อหลายปีก่อนนั่งหน้าคอมฯ ตั้งแต่เช้ายันเที่ยงคืน หลายวันเข้าก็มีอาการปวดหลัง ปวดไหล่  ปวดเอว และมันทำให้การนอนหลับไม่สนิท เพราะเวลาพลิกตัวก็จะรู้สึกเจ็บปวด  
ปัจจุบัน กรกฎาคม 2563 ก็ยงคงทำเหมือนเดิม นั่งหน้าคอมฯนานเหมือนเดิม(ทำงานนะครับ) แต่พึ่งคิดได้ว่าอาการปวดไหล่ ปวดหลังที่เคยเป็น ทำไมมันหายไปเลย หายไปได้อย่างไร? ถ้าจำไม่ผิดน่าจะราว2ปีผ่านมา ที่ไม่มีอาการเจ็บปวดเลย มันเกิดอะไรขึ้น?

การมีบุคลิกภาพที่ดีต้องทำอย่างไร?
personality วิธีการสร้างบุคลิกภาพ ทำไมต้องสร้างบุคลิกภาพ อยากมีเสน่ห์ต้องสร้างบุคลิกภาพ personality

Advertising
ตอนที่เป็นซินโดรน จะรู้สึกทรมาร แต่ไม่ถึงกับขั้นเป็นทุกข์ นวดน้ำมันบ้าง ซื้อยากินเองบ้าง เปลี่ยนเก้าอี้บ้าง มันก็ไม่ดีขึ้น จึงตัดสินใจไปหาหมอ
หมอก็ให้ยามากิน พร้อมคำแนะนำวิธีการนั่ง แนะนำให้ออกกำลังกาย  ให้ขยับเขยี้อนบ้าง หรือให้เปลี่ยนท่านั่งบ้าง.. ก็ดีขึ้นบ้าง
แต่..บางครั้งก็ยังมีอาการเป็นเหมือนเดิมอีก หนักสุดร้าวไปถึงสะโพก  คิดจะไปหาหมอ..ไม่ไปดีกว่า เพราะหมอคงให้ยามากินเหมือนๆเดิม  แล้วก็จะเป็นแบบเดิมอีก  จึงไปร้านขายยาที่มีเภสัชกร ก็ให้คำแนะนำว่า กินหายแล้วให้หยุด (จ่ายยามาให้กิน3วันเท่านั้น)
กินได้2วัน อาการก็ดีขึ้น ก็หยุดกิน เพราะไม่คิดจะกินอยู่แล้ว กลัวไตพัง
จากวันนั้น..ถึงวันนี้ เกือบจะ2ปี งง..ตัวเอง ทำไม อาการที่เคยเป็นหายไป
อ้อ..เพราะ
1.เดินออกกำลังกาย หรือวิ่งช้า ทุกวันตอนเย็น วันละประมาณ3-4พันก้าว หรือ 20-30นาที
2.นั่งแซ่หน้าคอมให้น้อยลง เมื่อรู้สึกเมื่อยให้เดิน หรือหยุดเล่น
3.ระวัง! ห้ามยกสิ่งของที่เกินกำลัง
4.เตือนตัวเอง..อย่างเสี่ยง ให้ตระหนักไว้เสมอว่า ต้องระวัง
"
สุขภาพดี ทำกิจกรรมอะไรก็คล่องแคล่วครับ"
 
Advertising

แนะนำ...

เปลี่ยนบุคลิกด้วยพลังจิตใต้สำนึก

ถูกทิ้งเรื่องเซ็กส์ไม่ตรงกัน..
เสพสุขอย่างไรให้เหมาะสม เสพสุขอย่างไรจึงจะยอมรับกันได้

Advertising
การมีเซ็กส์ของคู่รัก ก็ไม่ต่างกับการกินอาหาร บางคนชอบอาหารรสจัด บางคนชอบรสจืด  หากเราจะให้คนที่ชอบกินอาหารรสจืดมากินอาหารรสจัดบ่อยๆ หรือให้คนที่ชอบกินอาหารรสจัดมากินรสจืดบ่อยๆ ก็คงไม่อาจร่วมวงอาหารในโต๊ะเดียวกันได้.. การไม่ยอมรับหรือไม่ยอมเรียนรู้ในเรื่องเซ็กส์เพื่อปรับความสมดุลระหว่างกัน ก็จะทำให้อีกฝ่ายยอมทำผิดหันไปกินอาหารนอกบ้านหารสชาติที่ตนชอบ ที่อร่อยกว่า.. เรื่องแบบนี้การทำเสน่ห์ยาแฝดก็เอาไม่อยู่ สวยแค่ไหนก็เอาไม่อยู่..แต่ที่เอาอยู่คือ เรียนรู้สิ่งที่เป็นเหตุของการเปลี่ยนแปลง  “เซ็กส์เป็นสีสันของอารมณ์  เฉกเช่นรสชาติของอาหาร ควรปรุงอาหารให้ทานร่วมกันได้”

กล่าวมาตั้งแต่ต้นคือ  หุ่นไม่งาม หน้าไม่สวย   นิสัยไม่ดี วาจาไม่นะฟัง   เรื่องเซ็กส์ไม่ตรงกัน สามารถปรับปรุง เปลี่ยนแปลงได้โดยไม่ต้องไปทำเสน่ห์ยาแฝดแต่อย่างใด  แต่หากทุกอย่างสมบูรณ์แล้ว อีกฝ่ายก็ยังแปรเปลี่ยน ..ก็คงมีเหตุผลไปทางนี้.. พิจารณาดูนะครับ

ความจริงก็คือ ความจริง
สุดท้ายบุคลิกภาพก็คือการสร้างภาพ แต่หากเป็นการสร้างภาพเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองก็ไม่ใช่เรื่องเสียหาย  แต่หากสร้างภาพเพื่อหลอกลวงผู้อื่น ไม่มีความจริงใจ สิ่งนั้นจะกลับมาทำลายตัวคุณเองเมื่อความจริงเปิดเผย
ดังนั้นความจริงใจ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับสร้างมิตรภาพ

แท้จริง ความสุขอยู่ที่ไหน?.. ค้นหา ความสุข คลิกที่นี่

Advertising

 




About lifeชีวิตแบบไหน?

วิธีทำให้จิตสะอาด
สูตรสร้างความสำเร็จให้กับชีวิต
การสูญพันธุ์ของมนุษย์
ใจ..มีไว้ทำอะไร?
พลังแห่งความสุข
วิธีแก้กรรม กรรมเก่า กรรมใหม่ ปิดกรรม article
จิตคืออะไร? ใจคืออะไร? article
ความฝันที่อันตราย article
สิ่งที่ไปสู่ความสำเร็จ
วิธีสร้างกำลังใจ ไม่ให้ใจท้อ
โลกจะแตกจริงหรือ? article
ทำบุญอาจได้บาป-1
ทำบุญอาจได้บาป 2
กู้จิตฟุ้งซ่าน 1
กู้จิตฟุ้งซ่าน 2
การทำงานของจิต เลขเด็ด วิธีหาเลขเด็ด
เรียนศาสตร์แห่งจิต
ศรัทธาคืออะไร?
จิตเป็นกลาง
จิตสากล
การทำงานของเหล่าเทพและสิ่งศักด์สิทธิ์
ฉันตายเพราะความรัก
ธรรมชาติที่เลวร้ายในตัวเรา
ทำไมต้องทำอย่างนี้!
เกิดมาทำไม? อยู่เพื่ออะไร?
ปฏิหาริย์ชีวิต
Life Design
ศิลปะการดำรงอยู่
ชีวิตมีอะไร?
ศิลปะการครองเรือน
การสร้างบุคลิกภาพ
แมวกับความรัก
วิญญาณลี้ลับ
โชคชะตา
ชะตาชีวิต
ฉันคือใคร
วาสนาคืออะไร?
The power of Promise
ส่องกล้องตรวจลำไส้
ธรรมคลายเครียด โดยพระมหาสมปอง
FAITH? ศรัทธาคืออะไร?
กรดไหลย้อน
รากบุญ..อำนาจที่คุณสัมผัสได้
วิธีทำเสน่ห์ยาแฝด
ดับไฟ กาม
เมล็ดพันธุ์แห่งดวงดาว
ศาสนาคืออะไร?
คิดอย่างไรให้รวย..
ความสุขอยู่ที่ไหน? ตอน ค้นหาความสุข
ความสุขอยู่ที่ไหน?
ความลับของกรรม
สังคมวุ่นวาย สังคมมีแต่เรื่องร้ายๆ ทำอย่างไรดี?
คิดอย่างไร..ให้ถูกวิธี
ทำธุรกิจให้มีกำไร และทำกำไรให้กับชีวิต
คำอวยพรวันเกิด
กล่องคุ้มภัยชีวิตไม่ทำงาน
ทำไม ไม่รวย
แบบสำรวจตัวเอง
บุญแบ่งกันได้ไหม?
ชีวิตคืออะไร?
ปิดล้างกรรม
เสพสุขอย่างไรไม่ให้เป็นทุกข์
สาเหตุโรคร้ายต่างๆ
วิธีแก้กรรม
ทำไมเขาไม่เข้าใจเรา?
ลบความทรงจำ
สังคมอันตราย
คาถา
การรักษาโรคด้วยสมุนไพร
มะเร็งรักษาได้จริงหรือ?
อย่าใช้ความไร้เดียงสา ถามหาความรัก
ไสยศาสตร์ อำนาจจิต
วิถีจิตสู่ความสำเร็จ
มนุษย์ต่างดาวคืออะไร? มาจากไหน?
แผนที่ชีวิต
ฉันถูกกลั่นแกล้ง
ศาสตร์แห่งจิต ปัญญาแห่งปัญญา